一次性發熱包，也稱為自熱火鍋或暖寶寶，其工作原理主要是利用化學反應產生熱量。發熱包內部包含兩種主要成分：鐵粉、活性炭和一些特殊添加劑，如生石灰（氧化鈣）等。
當打開包裝后，空氣中的水分與生石灰接觸，發生化學反應，生成氫氧化鈣并釋放出大量的熱。這個過程是放熱反應，類似于鐵與水的氧化反應，但更傾向于放熱。同時，活性炭作為催化劑，加速了反應速率。由于反應產生的熱量無法迅速散發，導致發熱包內部溫度升高，從而達到發熱的效果。
這些發熱包通常設計有防漏膜，防止水分過快消耗，使得熱量持續釋放，提供一段時間的溫暖。它們廣泛用于保暖、加熱食物或提供應急取暖。不過使用時要注意安全，避免直接接觸皮膚，以免。
