一次性加熱包的原理基于化學(xué)反應(yīng)。其內(nèi)部主要包含兩種物質(zhì)：鐵粉和活性炭，以及一些鹽分。當(dāng)兩者接觸并暴露于空氣中時(shí)，會發(fā)生氧化反應(yīng)，即鐵與氧氣結(jié)合生成氧化鐵（常見的紅棕色鐵銹），同時(shí)釋放出熱量。這個(gè)過程是可逆的，且在封閉環(huán)境中可持續(xù)一段時(shí)間。活性炭在此過程中起到催化劑的作用，加速了化學(xué)反應(yīng)速率。由于反應(yīng)產(chǎn)生的熱量有限，所以一次性加熱包通常用于小型場景，如暖手、加熱食物等，提供短暫的溫暖。
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